Beber um copo de suco de uva 100% integral logo antes de dormir pode te emagrecer

Além de melhorar a circulação sanguínea, proteger o coração de doenças cardiovasculares, aumentar a imunidade do organismo e trazer longevidade, o suco de uva integral ainda é conhecido por ajudar no processo de emagrecimento. Vale ressaltar, no entanto, que a bebida precisa ser 100% natural para garantir todos os benefícios.

Suco de uva ajuda a emagrecer

 

Segundo Bridget Murphy, nutricionista ouvida pela reportagem do site “Prevention”, um pequeno copo de suco de uva 100% integral antes de dormir pode ajudar a queimar gordura durante o sono e, de acordo com pesquisa publicada na International Journal of Obesity, o resveratrol, um antioxidante presente nas uvas, converte gordura de armazenamento em gordura que contribui para a queima de calorias.

O resveratrol também é encontrado no vinho tinto, mas especialistas não recomendam o consumo da bebida antes de dormir, pois o álcool, apesar de aparentemente provocar relaxamento, é conhecido por atrapalhar uma boa noite de sono.

 

Fonte: Bolsa Corpo De Mulher

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