Para que Serve o Óleo de Cártamo? Listamos 10 Benefícios do Suplemento

O óleo de cártamo é originário do Oriente, rico em ácidos poli-insaturados, mas contém também ácidos monoinsaturados, como o ácido oleico.

Embora seja usado principalmente para os cuidados da pele, apresenta muitas propriedades benéficas à saúde em geral, como melhor circulação sanguínea e prevenção de doenças.

A seguir, confira quais os principais benefícios do suplemento.

O que é o óleo de cártamo?

O cártamo é uma planta que produz grãos oleaginosos, onde é possível extrair um óleo rico em ácidos graxos poli-insaturados: o óleo de cártamo, sendo que o método utilizado é a pressão a frio.

Na sua composição, podemos encontrar principalmente:

  • 9% de ácidos graxos saturados;
  • 12% de ácidos graxos monoinsaturados;
  • 75% de ácidos graxos poli-insaturados; 
  • Ômega 6, vitaminas E e K, e sais minerais, como cálcio, potássio e magnésio.

Todos esses elementos são fundamentais para a saúde em geral, sendo que muitos deles não são obtidos nas quantidades suficientes, e por isso pode ser indicada uma suplementação.

Conheça 10 benefícios do suplemento

Em razão de todos os seus compostos ativos, é um óleo que traz muitos benefícios à saúde, entre os quais podemos destacar:

1.Proteção da pele

Particularmente nutritivo, o óleo de cártamo possui propriedades cicatrizantes e anti-fúngicas.

Sua ação regeneradora é benéfica para tratar diferentes problemas de pele.

É indicado para combater acne, eczema, além de aliviar queimaduras leves e irritações da pele.

Muito usado em beleza para atenuar rugas e marcas de expressão.

2.Combater a obesidade

É um óleo rico em ácido linoleico, e vários estudos mostraram uma diminuição da gordura no nível do abdômen em pessoas que fizeram uma ingestão regular deste óleo.

Além disso, houve uma redução significativa das taxas de açúcar no sangue.

3.Desintoxicação

É excelente para aqueles que desejam desintoxicar o corpo, agindo ao mesmo tempo como um purificador e laxante, eliminando as toxinas do organismo.

Aumenta também os níveis de transpiração, o que ajuda o corpo a se livrar de toxinas indesejáveis.

4.Alivia sintomas de estresse e ansiedade

Ele libera substâncias que geram uma sensação de calma e relaxamento, sendo útil para pessoas que sofrem de estresse e ansiedade.

Os efeitos calmantes desse óleo e sua capacidade de acalmar os nervos, é o que lhe confere um relaxamento eficaz.

5.Estimular o sistema imunológico

A ingestão regular do óleo de cártamo pode ajudar a estimular o sistema imunológico em função de suas propriedades antioxidantes.

Dessa forma, o sistema imunológico será capaz de reparar as células danificadas, sendo essencial para prevenir doenças e infecções.

6.Aliviar dores musculares

É um óleo muito utilizado por atletas e esportistas para aliviar dores musculares.

Isso porque permite reduzir o acúmulo de ácido láctico nos músculos, o que produz câimbras dolorosas.

7.Ação anti-inflamatória

Possui propriedades anti-inflamatórias, podendo ajudar pessoas que sofrem de inflamação crônica, como por exemplo, a gota.

Por seu alto teor em ômega 6, especialmente o ácido gama-linoleico, tem uma ação sobre a inflamação, diminuindo o estresse oxidativo.

No instagram da Bio High eles fizeram uma publicação nos stories bem detalhada, explicando como o óleo de cártamo age no organismo com sua ação anti-inflamatória.

8.Proteção do sistema cardiovascular

Rico em ácido oleico e linoleico, desempenha um papel importante na proteção do sistema cardiovascular.

Dessa forma, promove uma redução das taxas de colesterol, o que ajuda a equilibrar a pressão arterial e prevenir diversas doenças cardiovasculares.

9.Saúde dos cabelos

Nutre o cabelo, protegendo da desidratação ao reter água na fibra capilar.

Em razão de seus antioxidantes, combate os radicais livres e previne o envelhecimento dos bulbos capilares, além de estimular o crescimento.

10.Melhora a memória

Como é rico em ácidos graxos essenciais, ajuda na memória e concentração.

Por outro lado, age contra os radicais livres, o que previne o envelhecimento precoce, bem como retardar alguns problemas de declínio cognitivo.

Apesar de todos esses benefícios, é importante antes consultar o preço e como tomar, visite o site da Bio High e veja mais informações.

 

Fonte: file:///C:/Users/Notebook/Downloads/artigo.html

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