Entretenimento

As mulheres muito magras geralmente resistem no primeiro instante quando o assunto é se exercitar ou entrar na academia. Afinal,...

Quando você briga constantemente com os ponteiros da balança que não para de subir, logo arruma um jeitinho de começar...

Quase nenhum tipo de dieta para emagrecer exclui frutas, mas cada uma delas têm uma função, inclusive emagrecedora.  Mas, calma...

As respostas aos exercícios físicos entre homens e mulheres são diferentes, principalmente por questões hormonais. Enquanto a testosterona permite aos...

A flacidez debaixo das axilas atinge homens e mulheres acima do peso. As gordurinhas que se instalam nessa região, especialmente...

O principal objetivo dos praticantes de musculação e o mais desejado entre os homens é aumentar o volume da massa...

Pegar pesado na musculação para ficar com o corpo malhado sem os cuidados necessários pode desencadear as temidas estrias em homens...

Os erros durante a prática da atividade física são mais comuns do que se imagina. É fácil encontrar na academia...

Seja para emagrecer ou para definir a musculatura, muitos recorrem às academias para praticarmusculação. Mas você sabia que quando os...

Atenção ao praticar abdominais: o certo é erguer a tronco com a coluna reta, sempre mantendo o pescoço alinhado. A...