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Ilha de Marajó
A maior ilha fluviomarinha do mundo tem em seu território um pedaço quase intacto da floresta Amazônica. Partindo de Belém...
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Tanto faz malhar com muito ou pouco peso: resultado depende das repetições
Se quando você está na academia acaba sentindo um pouco de vergonha por não conseguir levantar tanto peso quanto os...
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5 formas de manter a hidratação para quem tem dificuldade em beber água
Uma garrafa de água na bolsa não é suficiente para tornar a hidratação uma de suas prioridades. Ondas de calor,...
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Banho frio acelera metabolismo, e o quente reduz inchaço: 7 benefícios de cada um
A água morna normalmente é a mais presente nos banhos de quem vive em países tropicais, como o Brasil. A...
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4 exercícios potentes para levantar os seios
Com receio de aumentar demais o peitoral na musculação, muitas mulheres acabam evitando o trabalho na região, sem refletir sobre...
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Saiba por que os seus tornozelos incham e aprenda como evitar o problema
Nas mulheres, o inchaço nas pernas e tornozelos é um sintoma que mais aparece com força na TPM, acentuado pelas...
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4 alimentos que possuem teor de proteína maior do que um peito de frango
Importantes para a formação dos principais elementos estruturais do corpo, as proteínas são essenciais para funções do sistema nervoso e...
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7 reais motivos pelos quais maioria das pessoas não emagrece, segundo especialista de Harvard
Seguir um cardápio equilibrado e praticar atividades físicas regularmente poderia garantir, teoricamente, o sucesso na luta para perder de peso,...
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10 alimentos que detonam sua pele: nutricionista explica quais são
Os problemas de pele podem, muitas vezes, ser um sinal de que é preciso mudar os hábitos alimentares, eliminando alguns...
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3 tipos de base e como descobrir qual é a melhor para o seu tipo de pele
Um dos grandes problemas de beleza de qualquer mulher é saber como escolher a base ideal. Conseguir uma maquiagem perfeita...
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