Eis que já dizia Paul Bear Bryant, técnico de futebol americano: “Não é a vontade de vencer que importa – todo mundo tem isso. O que importa é a vontade de se preparar para vencer”

Tão poucas palavras que descrevem o exato momento vivido por alguns clubes paraenses, em se tratando do futebol de raça dentro de campo, das surpresas que só o futebol proporciona às grandes descobertas dos times “do interior” e “não inferior” aos conhecidos como gigantes do norte.

Futebol Paraense, primeiro turno, final de campeonato, Independente e Parauapebas (aos torcedores de Remo e Paysandu que me perdoem, mas foi uma final digna de ME-RE-CI-MEN-TO).

Aos demais times, beijos e até logo nos vemos no returno… Que nessa altura do campeonato não vai ter Parauapebas na final…. Não que eu tenha uma bola de cristal, apenas faço jus a frase de Paul Bear … “Se preparar para vencer” é a grande questão.

Se não bastasse a Taça Cidade de Belém, tão decadente quanto a FPF (Federação Paraense de Futebol) que só pensa na renda dos jogos, um provável RE x PA, jogo de “torcida única”, é não levar em conta o bem estar da torcida do interior. A quem dirá da Diretoria do Parauapebas, que cá entre nós, tem que comer muito açaí com farinha.

Desde a fase de acesso, até o returno o “trem de ferro” sofreu muitas drásticas mudanças em seu elenco, nova diretoria, mudanças na comissão técnica, perda de grandes jogadores… Além salários atrasados e outras coisitas mais… Resultando na queda de rendimento do time da capital do minério.

Uma equipe para manter o mesmo nível de jogo durante o campeonato, precisa de um elenco completo, porém o “trem de ferro” tem apenas 16 jogadores sendo 4 da base, disponibilizados pela diretoria a uso do técnico Léo Goiano para todo o campeonato. Vale lembrar que na partida contra o Gavião Kyikatejê, em Marabá, o time ficou sem reserva já que entre contusões e suspensão por cartões amarelos não tinha mais jogadores disponíveis.

“Por mais que os atletas se entreguem e trabalhem bem, não tem como manter o mesmo rendimento, por você ter peças de reposição que não têm a mesma maturidade, a mesma experiência da aqueles que vinham atuando e isso foi o fator determinante para que a gente não conseguisse manter o mesmo nível de atuação no segundo turno”, explicou o técnico Léo Goiana quando questionado sobre o rendimento do time, e completou relatando “isso foi colocado à diretoria, se eles quisessem, almejassem e tivessem ambição de conquistar algo maior no segundo turno, tinham que agir, afinal sabíamos que os adversário se fortaleceriam e na verdade nós fizemos foi enfraquecer. Que isso sirva de lição para os próximos diretores, que eles intendam esse aspecto e possam montar um grande elenco, com boas peças de reposição, para que não possamos ficar sofrendo com um elenco reduzido como esse”, desabafou.
Paysandu e Parauapebas se enfrentam hoje às 20h30 na Curuzu, em Belém do Pará

Mas a quem diga que o que marca um campeão é a sorte.

 

Por: Williane Souza

Infelizmente não é sempre que conseguimos seguir à risca os projetos que temos. Sempre surgem problemas de trabalho, uma viagem para fazer ou alguma coisa não sai como planejado. O problema é quando isso afeta os treinos da academia. Quem pratica musculação há algum tempo já notou que quando passa um número de dias sem treinar, começa a perder massa muscular.

Porém, esses contratempos são inevitáveis e temos que lidar com eles. Isso não quer dizer que você não seja uma pessoa dedicada. Quer dizer que problemas podem acontecer com qualquer pessoa inclusive com você. Portanto, não se sinta culpado em ter que faltar aos treinos por algo realmente importante. Apenas evite faltar simplesmente por preguiça.

 

Quantos dias sem ir à academia?

Não adianta procurar porque você não encontrará um número exato de dias. Cada corpo reage de um jeito perante a falta de exercícios. Pense da seguinte forma: seu corpo funciona através de estímulos, se você não for estimulado a resolver um problema, o seu cérebro nunca se desenvolverá da forma que deve ser. O mesmo acontece com o corpo. Quando o estímulo para, os músculos tendem a voltar ao seu estado de origem.

Mesmo que não se consiga definir um tempo exato uma coisa está clara: quem treina há mais tempo demora mais de perder massa muscular se for comparado com um iniciante, que começou os treinos há menos de 6 meses. Além do mais, um bom treino precisa ter períodos de alta e baixa intensidade alternados. Quanto mais diferentes são os estímulos dados, mais o músculo responderá.

Da mesma forma que os mais experientes demoram mais de perder massa muscular depois de um certo tempo sem treinar, eles ganham hipertrofia mais rápido quando retornam. Isso se deve a nossa memória muscular. Quem malha há mais tempo, possui uma memória muscular bem conservada e mais intensa que aqueles que treinaram por pouco tempo.

Evite grandes perdas

 

Se você já sabe que vai ter que passar uma semana longe da academia seja por qualquer motivo, intensifique seus treinos dias antes. Assim, o descanso será utilizado para a supercompensação. Pode ser que o seu caso seja apenas falta de organização na agenda e quando você tem algo a mais para ser feito, a academia sempre fica de fora. É possível malhar em menos tempo e dar uma solução para o problema da falta de tempo:

  • exercícios multiarticulares são ótimos, pois é possível treinar várias cadeias musculares de uma única vez;
  • o intervalo entre uma série e outra deve ser entre 30 e 40 segundos;
  • treine de forma mais intensa e em menos tempo, por exemplo, o que você fazia em 1 hora, faça em 30 minutos;

Evite ao máximo perder treinos por motivos banais para que quando seja realmente necessário faltar à academia não haja deficit. Faça um treino já contando com esses contratempos. A doença não marca data e uma gripe pode te pegar a qualquer momento e por isso é sempre bom estar preparado e precavido.

 

http://malharbem.com.br/quantos-dias-sem-ir-academia-prejudica-o-treino/

 

A abertura do t r a d i c i o n a l evento espor­tivo aconteceu no sá­bado (28), no Ginásio Poliesportivo, Bairro Beira Rio I, com os jo­gos das equipes ins­critas na competição. O Copão é um torneio de acesso e oportuniza às equipes participan­tes quatro vagas para a segunda divisão do Campeonato Munici­pal de Futsal. De acordo com Ro­drigo Araújo Assun­ção, um dos organi­zados do evento, o sucesso no número de inscritos deve-se à im­portância que o even­to esportivo vem con­quistando nos últimos anos.“Mudamos a forma de disputa da compe­tição e agora os atletas têm o mesmo nível, ou seja, são todos amado­res”, destacou, acres­centando que 1.040 atletas participam do Copão, perfazendo um total de 80 equipes inscritas.Os jogos ocorreram também no domingo (29) e seguem nesta segunda (30), na ter­ça (31) e quarta (1º/4), das 19h às 22h25, e na quinta (2/4) acontece­rá a final do evento, das 19 às 20 horas. O VIII Copão de Fut­sal busca aumentar ainda a participação dos atletas amadores em atividades espor­tivas, proporcionando aos adeptos da moda­lidade futsal condi­ções à prática do es­porte. Realizado pela Pre­feitura de Parauape­bas, por meio da Se­cretaria Municipal de Esporte e Lazer (Se­mel), o evento premia­rá o campeão e vice com troféu, medalha, equipagem, sendo que para o terceiro e quarto lugares serão entregues medalhas.

 

Fonte: Ascom/PMP 

Aconteceu na tarde da quinta-feira, 26, no plenário da Secretaria Municipal de Assistência Social (Semas), a eleição para constituição do novo Conselho Municipal de Assistência Social de Parauapebas.O Conselho tem por objetivo normatizar, deliberar e fiscalizar a Politica Municipal de Assistência Social. O conselho é composto por vinte e quatro membros, destes doze são titulares, seis indicados pelas instituições que ocupam lugar no conselho, e os outros seis são indicados pelo governo municipal. Na oportunidade foram discutidos os anseios da política social e a formação do conselho que exercerá o mandato 2015/2017. Os trabalhos foram abertos oficialmente por volta das 15h30 pelo atual presidente do conselho, George Rodrigues. Seis membros foram eleitos e formarão o Conselho juntamente com os indicados pelo Governo Municipal.Os membros, que tomarão posse dia nove de abril, foram indicados pela Fundação Bom Pastor, Grupo de Escoteiros Mata Verde, Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (Apae), Centro Social de Promoção Humana de Parauapebas, Associação dos Pastores de Parauapebas e Sindicato dos Servidores Públicos Municipais de Parauapebas (Sinseppar).Estiveram presentes na reunião representantes de diversas entidades, ONGs, o vereador Odilon Rocha, representando a Câmara de vereadores, e Vaurismar Santos, representando o gabinete do prefeito.

 

 Por: Wanderson Antunes 

Ascom/ PMP 

 

A Prefeitura de Parauapebas por meio da Secretaria Municipal de Assistência Social (Semas), do Centro de Inclusão Produtiva e do Programa Nacional de Promoção ao Acesso ao Mundo do Trabalho - Acessuas/Trabalho entregou, na tarde do último dia 27, os certificados dos alunos dos cursos de Soldador no Processo TIG em Aço, Operador de Empilhadeira e Pedreiro de Alvenaria, do Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego (Pronatec). A solenidade ocorreu no auditório do Centro de Inclusão Produtiva e contou com a presença da secretária adjunta, Odiléa Ribeiro Sanção, da coordenadora do Centro, Aveline Felizardo e da coordenadora  do Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial (Senai) Pronatec,Fátima Cruz.“Eu desejo sucesso a todos vocês nessa nova etapa. Não desistam, continuem lutando por seus objetivos que as oportunidades aparecerão”, disse o secretário de Assistência Social, Judson Gomes que esteve presente no evento. Os alunos Fraciano Alencar da Silva, do curso de pedreiro, e Emerson Gabriel, do curso de Soldador no Processo TIG em Aço, compuseram a mesa representando todos os alunos. Estiveram presentes no evento secretários municipais, professores, coordenadores e alunos.

 

Por: Diego Pageú

 

 Na Páscoa, e comum entre as crianças a tradicional festinha que simboliza essa data especial, com comemoração cheias de brincadeiras, comidas, e chocolate.

 O Projeto Criar é um centro de referência que atende crianças e adolescentes de 6 a 15 anos, e procura contribuir para o fortalecimento individual, familiar e comunitário, através de atividades socioeducativas, culturais e esportivas. A confraternização aconteceu no auditório do CRIAR, terça, 01, cerca de 100 crianças estava presente.  A garotada pode desfrutar de uma tarde divertida, programado com música, dinâmicas, e lanches.  O condenador do Programa, Elias Craveiro, teve presente durante todo o evento e falou da satisfação em realizar as oficinas para as crianças.

“Temos 10 oficinas de aprendizado para essas crianças entre elas, temos músicas, teatro, temos corte e costura, bordado, artesanato, caráter, inclusive temos campeões mundiais no projeto CRIAR um na Itália e outro no peru, isso é uma prova que o trabalho tem êxito” e completou expressando a satisfação e competência dos educadores que integra o projeto

“Procuramos alcançar novos horizontes, temos uma equipe bem preparada graças a DEUS, os nossos educadores são diferenciados, ser professor e fácil mais ser educador já e bem mais difícil, porque o educador trabalha com o coração e é isso que a gente se dispõe, é trabalhar com essas crianças que vem de situação vulneráveis e se empenha da forma que eles se empenha vemos que eles trabalha com o coração realmente.

 

 Por: Williane Souza

Sessão de cinema, oficinas sobre administração de renda familiar, liderança comunitária, direito do consumidor, orientação para cadastro de tarifa social, sensibilização e empoderamento dos espaços coletivos são algumas das ações do Projeto Técnico Social (PTS) que serão realizadas a partir deste mês com os moradores do Bairro dos Minérios.

Desenvolvido pela Prefeitura de Parauapebas, por meio da Secretaria Municipal de Habitação (Sehab), o PTS faz parte do Programa Minha Casa Minha Vida, do Governo Federal, e visa desenvolver ações sociais para o convívio em comunidade, proporcionando, aos moradores, informações e orientações sobre assuntos relacionados à educação, direito, zelo e conservação de espaços públicos.

Segundo a coordenadora do PTS, Zita Maria Bogea, que também é assistente social da Sehab, será realizada, na quarta-feira, dia 8 de abril, às 17 horas na Escola Fernando Pessoa, uma assembleia com os moradores do Bairro dos Minérios para a apresentação das ações do projeto. “Para a execução desse trabalho é muito importante a participação de órgãos públicos e entidades”, destaca.

Reuniões também foram feitas nos dias 30 de março e 2 de abril com o objetivo de firmar parceiras para o desenvolvimento do projeto. O primeiro encontro foi com representantes das Secretarias Municipais de Esporte e Lazer, Mulher, Assistência Social/Cras dos Minérios, Segurança Institucional, Educação, Meio Ambiente, Cultura e Saúde, e o segundo, com a presidente da Associação dos Moradores do Bairro dos Minérios, Poliana Silva Lima, e o 1º secretário, Alexsandro Pereira Lima. “Já esperávamos por essa parceria, pois o bairro precisa dessas ações. Temos muitas deficiências e acreditamos que podemos avançar com esse trabalho”, avalia Poliana.

Na comunidade do Bairro dos Minérios, as ações serão executadas pela empresa Eco Consultoria. De acordo com o psicólogo da empresa, José Luiz Castro, o envolvimento dos moradores será feito por uma equipe composta por duas mobilizadoras, assistente social, pedagoga, psicólogo e assistente administrativo.

 

Fonte: Ascom/PMP

 

Atendendo a pedido da Coordenação da Subsede do Sintepp em Parauapebas, o vereador Major da Mactra recebeu, juntamente com outros vereadores, no gabinete da presidência da Câmara de Parauapebas, uma comissão formada por alunos, professores e o sindicato da categoria, para tratarem de assuntos referentes à paralisação estadual no município

De extra na Sessão Ordinária, ontem (31) na Câmara Municipal de Parauapebas, houve apenas manifestação de estudantes que pediam melhoras para a educação e “clamavam” pelo retorno das aulas. Os alunos representavam professores da educação pública estadual que estão em greve em todo o Estado do Pará.

Com cartazes e passeata nos corredores da Câmara, os manifestantes protestaram no momento da fala do vereador Major da Mactra (PSDB), dado ao fato de que este seja do mesmo partido do governador Simão Jatene.

Na ocasião, após ouvir as reivindicações e insatisfações dos manifestantes, os vereadores Major da Mactra (PSDB), Ivanaldo Braz (SDD), Odilon Rocha (SDD), Israel Pereira (PT), Zacarias Assunção (PP) e Devanir Martins (SDD), firmaram compromissos de apoiá-los em suas reivindicações.

 

Por: Francesco costa 

Pelo menos 10 mil pessoas assistiram a peça “Paixão e Morte de Jesus”, ato que há 14 anos se repete retratando o Ministério, Paixão e Morte de Jesus. Peça encenada por atores amadores da Igreja Católica, sob o comando das Paróquias São Sebastião, São Francisco e São Raimundo, que reúne um grupo de pelo menos 70 atores que oferecem à comunidade a melhor peça teatral religiosa do interior do Pará.

Adão Lopes Silva é um dos diretores que, inclusive, estava na criação da primeira peça que, segundo ele, em 2002, tinha o intuito de ser apresentada apenas na comunidade do bairro Prima Vera, na Paróquia São Raimundo. “Mas o sucesso foi tanto que repetimos e desta vez ganhamos as ruas com palco fazendo a cada ano um percurso maior e diferente”, conta entusiasmando Adão, admitindo que não imaginava tamanha aceitação, e diz que em 2003, o padre recomendou que fosse feito a nível de paróquia para toda a cidade. Ele diz esperar que seja incluído na Agenda Cultural do Município, mas já é tão tradicional que a população já considera como um evento municipal que atrai pessoas de municípios de várias regiões do Pará e de outros Estados para prestigiar.

O elenco é, segundo Adão, escolhido nas comunidades católicas pela época do Natal, e tão logo inicia o ano os ensaios são feitos e na Sexta-feira Da Paixão vai aos olhos da população. Este ano a peça iniciou na Praça do Cidadão, onde foram encenados os seguintes atos: Batismo de Jesus, tentação no deserto, milagres, pregações, entrada em Jerusalém, Santa Ceia, prisão e condenação de Jesus que recebe nos ombros a cruz.

A partir daí a peça ganhou as ruas passando pela Rua Comércio, depois a Rua Rio de Janeiro e nesta acontece o primeiro ato na altura da Escola Eduardo Angelim, onde Jesus cai pela primeira vez. A Via Crucia segue entrando na Rua 16, onde próximo à comunidade Nossa Senhora Aparecida, na esquina com a Rua M, Jesus se encontra com sua Mãe, Maria; ainda na mesma Rua, próximo à Rua I, Simão Cirineu, é obrigado a carregar a Cruz de Jesus; e ainda na mesma Rua esquina com a Rua F, Verônica enxuga o rosto de Jesus. Na sequência a peça entra pela Rua E, e enfrente a SEMAS, Jesus cai pela segunda vez; na esquina da Rua E com a Rua 10, Jesus cai pela segunda vez e consola as mulheres de Jesusalém.  

A Via crucia segue e chega na Praça de Eventos onde ocorre os derradeiros atos: crucificação, morte, sepultamento e ressureição.

Toda a encenação durou aproximadamente 3 horas, incluindo os atos da Praça do Cidadão, trajeto pelas ruas e atos encenados na Praça de Eventos.  

  

Por: Francesco Costa

 

À disposição da imprensa local para prestar esclarecimentos sobre a primeira edição da Feira do Comércio, Indústria e Negócios de Parauapebas (Fecinp), o presidente da Câmara de Dirigentes Lojistas de Parauapebas (CDL), Marksan Gomes; o presidente da Associação Comercial, Industrial e Serviços de Parauapebas (ACIP), Humberto Costa; e os coordenadores das duas entidades concederam uma entrevista coletiva na manhã terça-feira, 31, no auditório da ACIP.

Na oportunidade em que compareceram vários representantes de veículos de comunicação, ficou claro que o evento agregará muito para o município, tanto em valores reais quanto em publicidade, já que a Feira terá ampla divulgação.

Marcada para acontecer nos dias 3, 4, 5 e 6 de junho deste ano, no Ginásio de Esportes de Parauapebas, localizado no bairro Beira Rio, a Feira abrigará outros eventos como, por exemplo, o Mérito Lojista, Rodada de Negócios, Salão do Automóvel, desfile de modas, palestras, minicursos, oficinas, show humorístico e alguns seminários que contarão com palestrantes famosos com presença já confirmada do jornalista Paulo Henrique Amorim entre outros.

A Fecinp traz como tema: “Empreendimento, Sustentabilidade e Desenvolvimento”, e tem como objetivo, segundo os organizadores, contribuir para o crescimento socioeconômico de Parauapebas, apresentando oportunidades e desafios do mercado local e propondo alternativas para seu crescimento e expansão. Para isso serão dispostos 110 estandes e público médio de 5 mil pessoas por dia.

Entre as preocupações apresentadas pelos jornalistas participantes da coletiva de imprensa, esteve o estacionamento e trânsito, mas os organizadores esclareceram que medidas serão tomadas: “Não existe evento perfeito e que não traga algum transtorno”, admitiu o Coordenador da CDL, Christian Félix, tranquilizando que medidas serão tomadas para que sejam minimizados os transtornos.

Ficou claro ainda que esta primeira edição do evento servirá como base para aprimorar as próximas que deverão acontecer em períodos ainda não estabelecidos. “Nossa pretensão é que realizemos Feiras em nível estadual e até federal, dependerá muito do resultado e da receptividade desta pelos empresários e público”, planeja Marksan Gomes, presidente da CDL.

As organizações continuam nos bastidores das entidades envolvidas que cuidam dos detalhes, que não são poucos. “Todos: empresários e público de Parauapebas e de outros municípios, já estão convidados a comparecer e participar desta que, não temos dúvida, será o maior evento do segmento comercial e industrial do interior do Estado do Pará”, disse o presidente da ACIP, Humberto Costa.

Lançamento oficial

Já na parte da noite, também na terça-feira (31), em evento realizado em um hotel da cidade, diretores da CDL e da ACIP, fizeram o lançamento oficial da Fecinp para empresários e autoridades.

Na oportunidade, a Prefeitura de Parauapebas entre outras empresas e instituições declararam apoio ao evento que vai movimentar Parauapebas nos próximos meses.

 

 

Por: Francesco Costa 

Sul e Sudeste do Pará

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