O problema de sobrepeso da designer de moda Giovanna Loureiro Pontes, de 25 anos, começou quando ela tinha 10. Depois conviver com o “efeito sanfona” durante toda a adolescência, decidiu mudar de vez. Conseguiu passar de 87 kg para 50 kg ao eliminar de seu cotidiano os alimentos processados, refrigerante, álcool e cigarro e começar a se exercitar. Se antes ela não conseguia correr nem 20 metros, hoje ela já cumpriu os 42 km de uma maratona.Giovanna lembra que, na infância, sua alimentação era baseada em alimentos processados. “Eu comia tudo que não podia, só besteira. Comia salgadinho na escola e não queria comer verdura em casa. Tinha um paladar viciado em açúcar e sal. Não bebia água, só refrigerante.”
Com 16 anos, começou a experimentar várias dietas malucas, mas, se emagrecia, não tardava a engordar de novo. “Nenhuma delas me levou a lugar nenhum porque eu não mudava meu estilo de vida.”
Quando estava acima do peso, se escondia atrás de roupas e maquiagens. “Eu me privava de ir à praia, de tomar sol com as minhas amigas. Não me sentia bem em lugares quentes, então me privava muito no verão. As roupas com as quais eu me sentia bem eram de frio.”
Ela conta que seus amigos a aceitavam como ela era, mas, na adolescência, chegou a sofrer com comentários de pessoas na escola sobre seu peso. Sua mãe sempre tentava iniciá-la nas atividades físicas, mas ela era relutante.
Mudança do sentido de vida
Com 22 anos, constatou que não suportava mais o excesso de peso e o quanto isso estava afetando seu bem-estar. Um fato marcante nesta época foi a morte de sua avó. “Ela fazia tudo o que não era saudável. Fumava, tomava muito remédio… O estilo de vida dela me mostrou qual é o resultado de viver dessa maneira. Isso fez com que eu mudasse meu sentido de vida”, conta Giovanna.
Ela percebeu que, se continuasse bebendo e fumando, poderia adoecer no futuro. “Eu emagreci para não ter uma vida e uma velhice doente, sofrida, maltratada. Estava cansada, de mau humor, tinha a necessidade de me sentir bem de alguma maneira.”
O que ela fez foi parar com os alimentos processados, refrigerante, álcool e cigarro. As atividades físicas passaram a fazer parte de sua vida pelo menos 4 vezes por semana. Ela não tinha uma meta de peso, queria apenas se sentir feliz ao se olhar no espelho. “A ideia era ir pouco a pouco e ver onde eu iria parar. A meta era me sentir bem, não queria que a balança me pautasse.”
Em um ano, de janeiro de 2012 a janeiro de 2013, perdeu 37 kg.
Fonte: G1 Notícias