Já sabemos que a alimentação pode ser de grande utilidade para combater condições de saúde e nos manter saudáveis. A acerola é uma das fritas que ajuda a combater o colesterol, além de possuir muitas outras propriedades para a saúde. Então, aprenda como você pode consumi-la para aproveitar todos os seus benefícios.
Se você tem o colesterol alto, talvez te interesse saber que a acerola possui propriedades que ajudam a reduzir e tratar a hipercolesterolemia. Se você quer saber como utilizá-la, não perca este artigo.
Saiba que acerola é uma planta/fruta que pode te ajudar a controlar e reduzir o colesterol. Aparentemente, este produto possui propriedades que atuam contra o colesterol endógeno elevado, o que também beneficia o coração, cérebro, rins e todo o sistema arterial do corpo.
Propriedades Da Acerola Contra O Colesterol Elevado:
Planta antioxidante. A acerola tem uma percentagem elevada de vitamina C, polifenois, magnésio, e outros compostos orgânicos que evitam que as gorduras oxidem e se depositem nas paredes das artérias, reduzindo o fluxo de sangue. Por outro lado, estes antioxidantes reduzem a formação de colesterol LDL no fígado, reduzindo sua concentração no sangue.
Propriedades Da Acerola Contra O Colesterol Elevado:
Planta antioxidante. A acerola tem uma percentagem elevada de vitamina C, polifenois, magnésio, e outros compostos orgânicos que evitam que as gorduras oxidem e se depositem nas paredes das artérias, reduzindo o fluxo de sangue. Por outro lado, estes antioxidantes reduzem a formação de colesterol LDL no fígado, reduzindo sua concentração no sangue.
Planta desintoxicante. Esta planta tem propriedades para reduzir a absorção de colesterol e eliminá-lo do corpo.
Além dessas propriedades, popularmente se conhece a acerola por seus benefícios para fortalecer as paredes das artérias e veias, o que beneficia a saúde cardiovascular.
As propriedades antioxidantes e depurantes que fornece a acerola são de grande utilidade, não apenas para reduzir o colesterol, mas para cuidar do coração. Então, se você quer tentar a sua hipercolesterolemia e quer aproveitar a acerola, é necessário saber como usá-la.
Como Aproveitar As Propriedades Da Acerola Para Baixar O Colesterol?
- Consumir em forma de fruta.
- Preparar doces e geleias.
- Preparar molhos, sucos ou batidas.
- Preparar um chá ou infusão de frutas.
A acerola, como outras frutas pode ser de grande utilidade para diminuir o colesterol e promover a saúde cardiovascular, por isso não deixe de mantê-la presente e incluí-la em sua dieta diária.
Tenha em mente que o consumo de acerola pode ser contraindicado diante da presença de pedras nos rins, gota ou durante a gravidez ou amamentação. Inclusive o consumo excessivo poderia causar dores abdominais, diarreia, náuseas e fadiga.
Portanto, antes de consumir a acerola, consulte o seu médico.
Fonte: Dicas de Saúde