Entretenimento

Para quem deseja ter pernas fortes e bem torneadas, as academias disponibilizam diversos aparelhos específicos para trabalhar os membros inferiores...

O tempo é muito curto quando se tem algumas obrigações a seguir no dia a dia e, muitas vezes, isso...

A má postura no dia-a-dia por causar danos à coluna. E para combater este incômodo, o pilates possui técnicas apropriadas que ajudam...

Atualmente existem, ao alcance de todos, os mais variados tipos de exercícios físicos para quem deseja se movimentar, seja para...

Não há regras para o corpo. Cada um deve se sentir bem com aquilo que acredita ser o melhor para...

Quem malha na academia ou em casa certamente tem um objetivo. Pode ser perder os quilos em excesso, ter uma...

Os exercícios abdominais ajudam a fortalecer e tonificar os músculos localizados na região do abdômen, contribuem com a estabilização da...

Se o sonho de todo homem é ter um bíceps maior, podemos dizer que a maioria das mulheres está atrás...

Os 3 exercícios para fazer em casa e perder barriga fortalecem os músculos abdominais, melhorando a postura, contribuindo para um...

As grandes Dorsais ou as Costas como são conhecidas, possuem um vasto grupo muscular, devido ao tamanho do músculo algumas...