Entretenimento

Os exercícios para hipertrofia os membros inferiores e glúteos podem ser úteis para fortalecer e definir os músculos das pernas e combater...

Quer umas pernas definidas e uns glúteos esculpidos, mas não tem possibilidade de ir na academia? Não tem tempo? Ou...

As mulheres fogem da musculação porque pensam que seus corpos ficarão masculinizados. Na verdade, elas acabam perdendo uma ótima possibilidade de...

Muita gente pegou pesado para queimar aquelas gordurinhas indesejáveis e fazer bonito no carnaval usando uma roupa em que o...

Olá damas de aço e demais interessados nesse belo músculo que fomos contemplados, em termos de desenvolvimento no corpo feminino....

A hipertrofia muscular é algo bem complexo, pois envolve uma série de cascatas enzimáticas e hormonais no organismo. Para que...

A flacidez na barriga é muito comum entre as mulheres. Porém, este problema é o resultado de um estilo de...

O que é melhor para turbinar o treino de musculação:colocar mais peso nos aparelhos ou fazer um maior número de repetições...

Um dos problemas mais recorrentes em quem pratica exercícios periodicamente, são as lesões que se acumulam a cada recuperação mal...

Pelo menos oito em cada dez mulheres têm um problema estético chamado tecnicamente de lipodistrofia ginóide — que causa muito incômodo. Algumas...