Entretenimento

Quem tem o bumbum pequeno tem os exercícios como grandes aliados para aumentar a região. Para aumentar o bumbum, principalmente...

Atualmente as mulheres em grande maioria e também os homens buscam um novo padrão de beleza, os objetivos estéticos atuais...

Quando a pessoa se olha espelho, é bem possível que não goste do reflexo ao observar a gordura que se acumula...

Barriga definida e abdome chapado, você pode! Mônica Valadão, personal trainer da academia Bio Ritmo (SP), elaborou uma série de...

Se você, assim como eu, está se descabelando de desespero só de pensar que o verão está chegando; e que...

Agora vamos ao erro comum de muitas das gafanhotas desprovidas de massa muscular e com dificuldades para se sentar em...

Hoje a dica é sobrecarga abdominal. Vejo muitas pessoas nas academias da vida, falando e fazendo muitos exercícios abdominais, em...

Antes de qualquer coisa, presumimos que os leitores do site estão cientes que há uma grande diferença na constituição física...

Bom, essa é uma pergunta que escuto com frequência dentro da sala de musculação, quase todos os dias (até mais...

O Levantamento Terra é um dos melhores exercícios para desenvolvimento da força, tanto para homens como para mulheres, porém muitas...