Horas na academia, fotos de antes e depois, dicas de dieta proteica. O modo de vida fitness, que tem como cotidiano de exercícios físicos de forças regulares, hábitos alimentares mais saudáveis e principalmente a busca pelo corpo mais tonificado está ganhando cada vez mais espaço na vida das pessoas. Seja por motivos estéticos ou para buscar um melhor condicionamento físico.
Com o final das férias e a chegada do carnaval, as pessoas procuram correr atrás do prejuízo e vão para as academias. Os quilinhos a mais que conseguiram ganhar nas férias incomodam principalmente as mulheres, que dedicam parte do seu tempo às atividades físicas.
Denize Campos frequenta a academia, e diz que a força de vontade faz a diferença. “Acordo todos os dias às 6h da manhã para malhar, quando não vou à academia me exercito em casa mesmo, mas não deixo de fazer as minhas atividades físicas”, diz Denize.
Celiane da Cruz é sócia de uma academia e também treinadora, ela fala da procura pelas atividades físicas. “As pessoas nos procuram no começo do ano na intenção de começar um projeto de vida saudável. Já as que treinam há algum tempo vêm motivados a alcançar a meta que foi colocada no início dos treinos”.
Em entrevista ao Portal Carajás o Jornal, Jucelia Feitosa, proprietária de academia, mostra quais são as modalidades que mais são procuradas pelo público. “A ginástica aeróbica e localizada, a musculação e artes marciais são o carro chefe na hora da procura pela boa forma”, relata Jucelia.
Na busca pelo corpo perfeito, cuidados devem ser tomados para não haver exageros nos exercícios físicos, a começar pela orientação profissional. Cuide da saúde praticando exercícios físicos para ter uma melhor qualidade de vida.
Denize gosta de praticar exercícios físicos, em casa ou na academia.
Celiane da Cruz, Sócia de academia.
Jucelia Feitosa, proprietária de academia, explica quais são as modalidades mais procuradas.
(Por Raquel Sá)